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व्यायाम करें: रोजाना योग और हल्का व्यायाम करें।

पाइल्स सूजे हुए और बढ़े हुए रक्त वाहिकाएं हैं जो गुदा और मलाशय के अंदर या बाहर बनते हैं। वह सबसे आम एनोरेक्टल स्थिति हैं। वे दर्दनाक, असहज हो सकते हैं और मलाशय से खून निकलने का कारण बन सकते हैं।  

अनियमित जीवनशैली: अधिक देर तक बैठने, व्यायाम न करने और गलत खानपान के कारण बवासीर हो सकता है।

एलोवेरा जेल अथवा डॉक्टर से सुझाई गई दवा का उपयोग करें।

अत्यधिक दर्द हो तो डॉक्टर द्वारा सुझाई गई पेनकिलर (दवा) ले सकते हैं।

चाहें तो इसमें थोड़ा एप्सम सॉल्ट भी मिला सकते हैं.

बहुत से लोग घरेलू नुस्खों के भरोसे रह जाते हैं, लेकिन अगर बवासीर में खून ज्यादा निकल रहा हो, दर्द बढ़ रहा हो या गांठ बड़ी हो गई हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए.

आयुर्वेद में बवासीर को ‘अर्श’ कहा गया है। यह वात, पित्त एवं कफ तीनों दोषों के दूषित होने से होता है। इसलिए इसे त्रिदोषज रोग कहा गया है। जिस बवासीर में वात या कफ की प्रधानता होती है, वे अर्श शुष्क होते हैं। इसलिए मांसांकुरों में से स्राव नहीं होता है। जिस treatment of piles in male अर्श में रक्त या पित्त या रक्तपित्त की प्रधानता होती है, वे आर्द्र अर्श होते है। इसमें रक्तस्राव होता है। शुष्क अर्श में पीड़ा अधिक होती है।

स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ, लक्षणों को नज़रअंदाज न करें, और समय रहते उपचार करें – यही सही देखभाल है।

हर रोज़ गुनगुने पानी में बैठकी स्नान करें, इससे सूजन और दर्द कम होता है।

सीलियम हस्क एक सप्लीमेंट है जो आपके फाइबर का सेवन बढ़ाने में मदद करता है, और आपके मल को नरम करता है जिससे आपको मल त्यागने में परेशानी न हो। इस बात का विशेष ध्यान रखें की फाइबर की मात्रा ज्यादा न लें वरना आपको गैस हो सकती है, और आपके पेट में भी कमी आ सकती है। अगर आप सीलियम हस्क ले रहें हैं तो जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा पानी पियें।

रोजाना सुबह खाली पेट आंवला का रस या त्रिफला चूर्ण गर्म पानी के साथ लें। यह पाचन को दुरुस्त करता है और मल त्याग को आसान बनाता है।

साफ-सफाई, सही पोषण और संयमित दिनचर्या से मस्सों को सुखाने में मदद मिलती है।

बवासीर को सही डाइट, जीवनशैली और सही चिकित्सा सलाह से पूरी तरह से मैनेज किया जा सकता है — और कुछ मामलों में इसका स्थायी इलाज भी संभव है।